{Série vidéo} – Défi vidéo spécial noël # 6/25 – La méditation

Méditer, ce n’est pas chercher dans un livre ce qu’est la méditation, ce n’est pas tenter de cerner une nouvelle religion, ce n’est pas essayer de comprendre. C’est pratiquer : s’asseoir sur son coussin, sur sa chaise et cheminer. C’est se frotter à un nouveau monde, à un nouveau mode de pensée, à de nouvelles perceptions, c’est cheminer en prenant le risque de se tromper. Vous aurez beau lire tout ce que vous pouvez lire sur la méditation, vous n’en retirerez rien tant que vous ne pratiquerez pas, sous quelque forme que ce soit.

Il est bien sûr un peu impressionnant de se lancer dans ce grand inconnu qui nous emplit et nous constitue, mais pratiquer est la seule façon d’apprendre à méditer. Tout au plus, les lectures vous apporteront-elles quelques repères à retrouver lors de la pratique, mais sans avoir jamais essayé, il est peu probable que vous les reconnaissiez lorsque vous les croiserez.

Dans cette nouvelle vidéo, je me suis lancé le défi de vous éclairer sur cette pratique ancestrale. Le meilleur moyen de se faire sa propre opinion c’est d’essayer.

Cliquez ci-dessous pour découvrir cette nouvelle vidéo

 

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